Tunge løft

Der er risici forbundet med tunge løft. Det kan føre til ulykker, skader og sygdomme. Du kan undgå skader, hvis du tilrettelægger arbejdet, bruger hjælpemidler til tunge løft og lærer den rette løfteteknik.

Forstuvninger
Knoglebrud
Rygbesvær, smerter eller ømhed i ryggen
Hold i ryggen, hekseskud eller anden akut rygskade
Diskusprolaps
Nedslidning af ryg, nakke, arme og ben
Slidgigt

Forsøg at indrette skibet, så der forekommer så få tunge løft som muligt. Fx. ved at placere storesrum, så varerne ikke behøver at blive flyttet så mange gange.

Bestil kun de varer I har brug for.
Anvend hjælpemidler, hvor det er praktisk muligt.
Instruér i god løfteteknik, så besætningen ved, hvordan de bør løfte, når de skal løfte tunge byrder, løfte mange gange efter hinanden eller skal udføre et fysisk belastende løft.
Tag højde for skibets bevægelser. Overvej om det er forsvarligt at løfte. Skal der være flere personer om at løfte end normalt? Kan løftet deles op i etaper, så det bliver mere forsvarligt?
Tilrettelæg arbejdsopgaver med mange løft, så der er flere til at udføre arbejdet.

Vurder om du kan udføre løftet alene eller sammen med andre. Bør du i stedet for anvende et egnet teknisk hjælpemiddel?
Vurder om personen, der skal udføre løftet, er oplært, rutineret og egnet til at udføre løftearbejdet.
Vurder om personen er iført egnet arbejdstøj, fodtøj og evt. handsker til at udføre løftearbejdet.
Vurder om der er så mange løft, at det er nødvendigt at fordele opgaven på flere personer.

Download illustration til udførelse af manuelle løft

Byrden er for tung
Byrden er for uhåndterlig
Byrden kan kun håndteres i afstand fra kroppen
Byrden kan forvolde skade
Hvis belastningen bliver for stor på grund af dårlig eller ustabil arbejdsstilling, fx i høj søgang
Hvis der er risiko for, at byrdens tyngdepunkt pludselig forskydes, så belastningen på kroppen ændres
Hvis omgivelserne hindrer brug af god og sikker løfteteknik. Fx trang plads, glat eller fedtet dørk, manglende lys, rod eller underlag, der er ustabilt eller med niveauforskelle
Ved transport over store afstand.
Når belastningen er stor på grund af mange gentagelser eller langvarig belastning.
Hvis det er koldt, og det trækker, er der større risiko for skader ved løft.

Tunge løft

Relateret information